سبزی خشک تره

سبزیجات دلمه شامل برگ بو، شوید، آویشن، ترخون، نعناع و پیازچه یا سیر است.

فواید ریحان برای سلامتی: دارای خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی است. با سرطان مبارزه کنید. درد و تب را کاهش می دهد. از سرطان جلوگیری می کند. به محافظت از کبد کمک می کند. برای تقویت سیستم ایمنی مفید است. ضد استرس و محافظ رگ های خونی است.

برخی از خواص سیر عبارتند از: ایمنی بدن را تقویت می کند و با سرماخوردگی و سایر بیماری های ویروسی مبارزه می کند، درمان بیماری های سیستم ادراری و کلیه، به جذب آهن و روی در بدن کمک می کند، سطح کلسترول بد خون را کاهش می دهد، پیشگیری از زوال عقل و آلزایمر، کاهش خطر ابتلا به سرطان، بهبود سلامت استخوان، عملکرد ورزشی