نعنا خشک + خواص و طرز تهیه دمنوش

از مهم‌ترین خواص نعنا خشک

 نعنا خشک، سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها است. از معدود سبزی‌هایی است که برای هر قسمت از بدن خواص منحصربه‌فرد دارد و برای برطرف نمودن مشکلات بدن مؤثر است.

 از جمله مهم‌ترین خواص نعنا خشک می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

بهبود عملکرد دستگاه گوارش: دستگاه گوارش را تحریک می‌کند و باعث بالارفتن ترشحات آنزیم‌ها و فعالیت‌های غدد بزاقی مربوط به گوارش می‌شود که به هضم غذا کمک می‌کند، دمنوش نعنا خشک نفخ و سوءهاضمه را نیز از بین می‌برد و همچنین گرفتگی معده را تسکین می‌دهد.

تقویت سیستم ایمنی بدن: به دلیل دارابودن آنتی‌اکسیدان‌ها، سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند و با عفونت‌ها مقابله می‌کند.

کاهش استرس و اضطراب: خاصیت آرامش‌بخشی دارد و باعث کاهش استرس و اضطراب می‌شود.

تسکین درد: دارای خاصیت ضدالتهابی است و به تسکین دردهایی مثل سردرد، دندان‌درد و درد عضلات کمک می‌کند.

بهبود تنفس: نعنا خشک، باعث بهبود مجاری تنفس و عملکرد احتقانی بینی می‌شود و به ریه و گلو در زمان ابتلا به سرماخوردگی و آنفولانزا کمک می‌کند. همچنین برای درمان آسم نیز مؤثر است. به درمان عفونت تنفسی، تسکین سرفه و ازبین‌بردن باکتری‌ها نیز کمک می‌کند.

سلامت پوست و مو: به علت داشتن ویتامین‌ها و مواد معدنی، برای سلامت پوست و مو بسیار مفید است.

بهبود عملکرد حافظه: استشمام این گیاه هوشیاری را تا حدودی افزایش می‌دهد و به عملکرد حافظه نیز کمک می‌کند.